メンタルヘルス– category –

あの人と会った後は、なぜか泥のように眠くなる話を聞いているだけで、魂が削られるような感覚がする もしあなたが今、そんな息苦しさを感じているならそれは気のせいではありません。 あなたの周りに、あなたの元気・やる気・本気・根気といった大切なエ...

あなたは霊感が強い見える人だから霊能師になった方がいいと言われたことはありませんか？ 自分の特別な才能を認められたようで、少し嬉しい気持ちになる一方で、どうすればはっきり見えるようになるの？これからどうどうすれば良いの？と、漠然とした不安...

今まで当たり前のようにそばにいた人と、急に話が合わなくなる。 あるいは、思いもよらない誤解からパタパタと縁が切れてしまう。 そんな時、私たちの心には「どうして？」「私が悪かったの？」という痛みが走ります。 しかし、垂直思考の視点に立てば、こ...

グラウンディングのイメージをしても実感がない、グラウンディングできているか分からないと感じている人も多いのではないでしょうか。 グラウンディングとは「地に足をついて生きる」ことを意味し、心・身体・意識のバランスを取り、現実的な社会に根差し...

どんなに疲れていても家事の手を抜けない・責任感が強い・真面目・頑張っている人ほど、自分が頑張り過ぎていることに気づかないものです。 急に何もやる気が起きない状態(限界に達する)まで放っておくと、元の状態に戻るのに時間がかかってしまいます。 &...

望みを明確にして、やるべきことも分かっていて実際に行動もしている。 それなのに、なぜか土壇場で上手くいかない、あるいは最初の一歩がどうしても踏み出せない...そんな、見えない壁にぶつかって自分を責めてはいませんか？ 自分には根性がないから才能...

マインドフルネスは、今この瞬間を感じることではあるのですが、日常の心配事・仕事の評価・人からどう思われているか・漠然とした不安な気持ちなど、つい頭に浮かんでしまうネガティブな思考を止めて、今この瞬間だけに集中できる状態を意図的に作るのが...

目に見えない世界はありますが自分の目には見えないからといって見えると言う人の言葉を、何の疑いもなく信用してはいけません。 最近悪いことが続くのは、ご先祖様の祟りですよ。このままでは病気になります。でも、この○○を買えば救われます。 もしあな...

ハラスメントといえばパワハラ・モラハラ・セクハラなどの言葉が一般的ですが、スピリチュアル系のことで相手を傷つける・考えを押し付ける・不安に陥れることをスピリチュアルハラスメント(スピハラ)と言います。   頼んでもいないのに・お金を払っ...

エンパスとは高い共感力を持つ人のこと。 程度の差はありますが、5人に1人がエンパスだと言われています。 共感力の高さゆえ他者の感情だけでなく身体の不調さえも自分のことのように感じて、しんどくなって生きづらさを感じる方も多いのですが、体質・気...